浮気・不倫をきっかけに、夫婦を「マイナスから」築き直すということ

結婚も離婚もあなたの幸せのために、ながはまふみこ幸せ相談所です。

いつも読んでくださってありがとうございます。

最近、当相談所には、男性が浮気・不倫をして、妻から離婚を切り出されて、でも離婚したくない、妻と別れたくないというご相談が多いです。

 

今回は、あるご夫婦のカウンセリングを通して、私が感じている「夫婦関係修復」についてお話ししたいと思います。

※この記事は実際のカウンセリングをもとにしていますが、個人が特定されないよう、年齢・家族構成・時期・具体的な出来事などを変更・一般化しています。

 

「不倫」が起きる前から、夫婦の問題は積み重なっていました

 

不倫や浮気が発覚すると、多くの方は、

「不倫をしたから夫婦関係が壊れた」

と考えるのではないでしょうか。

 

もちろん、不倫によって大きく傷つき、夫婦の信頼が壊れてしまうことはあります。

今回のご夫婦も、不倫によって奥様は深く傷ついていました。

しかし、カウンセリングでお話を伺っていくと、不倫が起きる前から、夫婦の間には長年積み重なっていた問題がありました。

 

ご主人は、家事や育児をほとんどしませんでした。

夫婦で旅行に行くことはあっても、ご主人の行きたいところ、やりたいことが優先され、奥様が「一緒に楽しむ」という感覚を持てる時間は少なかったそうです。

家のことをお願いしても、

「自分がすることではない」

というような態度があったそうです。

奥様は、それを何も言わずに受け入れていたわけではありません。

結婚生活の初めのころには、

「こうしてほしい」

と何度か伝えていました。

けれど、ご主人からは、

「俺はできない」

という反応。

そのうち奥様は、

「夫はそういう人なんだ」

「育った家庭がそうだったのだから、きっと変わらない」

と思うようになりました。

そして、

「自分がしっかりして、我慢すれば家庭は回る」

と考えるようになっていったのです。

 

我慢している間に、夫婦の会話も少なくなっていった

 

「どうせ言っても変わらない」

そう思うようになると、夫婦の間で話し合うことも少なくなっていきます。

不満がなくなったのではありません。

むしろ、不満はあっても、

「言っても仕方がない」

と、心の中にしまい込んでしまうのです。

 

今回、ご主人もカウンセリングを通して、

「自分は妻と向き合ってこなかった」

「ほとんど会話をしてこなかった」

ということに気づき始めました。

これは、とても大きな気づきだと思います。

 

夫婦問題では、目の前で起きている出来事だけを見るのではなく、

「そこに至るまで、夫婦の間で何が積み重なっていたのか」

を見ることが大切です。

 

不倫によって、奥様が一番傷ついたこと

 

今回、奥様が深く傷ついたのは、単に「女性がいた」ということだけではありませんでした。

ご主人の行動を怪しいと思い、問いかけたときにも、ご主人は本当のことを話さず、その関係を続けていたこと。

奥様が「おかしい」と感じていたことが現実だったこと。

そして、自分が夫を信じて生活している間にも、その関係が続いていたこと。

 

それによって、

「私は夫にとって、いったい何だったのだろう」

というほどの深い傷につながっていきます。

不倫は、夫婦の信頼を大きく傷つけます。

だからこそ、「もう一度信じられるようになる」には時間が必要です。

「謝ったから終わり」

「反省しているから、もう許してほしい」

ではありません。

傷ついた側の気持ちが整理されるまでには、その人なりの時間が必要なのです。

 

ご主人に少しずつ変化が見えてきた

 

そんな中で、ご主人にも少しずつ変化が見られるようになってきました。

例えば、以前は挨拶をほとんどしなかったご主人が、少しずつ挨拶をするよう努力するようになりました。

そして、一度も作ったことのない、食事を作ろうともしています。

一見すると、とても小さな変化に見えるかもしれません。

でも、私はこうした小さな変化こそ大切だと思っています。

「反省している。」

「2度と馬鹿なことはしない。

「これから君を大切にする。」

という言葉だけではなく、

毎日の生活の中で、実際に行動が変わっていくこと。

それを積み重ねることで、少しずつ「この人は変わろうとしているのかもしれない」という感覚が生まれていくのだと思います。

もちろん、これだけで過去の傷が消えるわけではありません。

信頼を取り戻すには時間がかかります。

だからこそ、焦らず、小さな行動を積み重ねていくことが必要なのです。

 

夫婦関係修復は「元に戻す」ことではありません

 

一般的に、夫婦関係修復という言葉を使いますが、

でも、修復という言葉とは違うなあと感じています。

 

「以前の夫婦に戻る」

と考えていただきたくはありません。

一度、大きく傷ついた夫婦が、何もなかった頃に戻ることはできません。

起きてしまったことをなかったことにもできません。

 

だから私は、

夫婦関係修復とは元に戻すことではなく、新しい夫婦関係を作っていくこと

だと考えています。

場合によっては、0からではありません。

むしろ、マイナスからのスタートになることもあります。

信頼が壊れたところから。

長年の我慢が積み重なったところから。

「どうせ言っても変わらない」という諦めがあるところから。

そこから、お二人で少しずつ関係を作っていくのです。

 

不倫をきっかけに、初めて見えることもあります

 

不倫は、決して肯定されるものではありません。

傷ついた方が「許さなければならない」ということでもありません。

そして、すべての夫婦が修復できるわけでもありません。

ただ、不倫という大きな出来事をきっかけに、

「私たち夫婦は、これまでどうだったのだろう」

と立ち止まって考えることはできます。

これまで言えなかったこと。

我慢してきたこと。

「こうしてほしかった」という気持ち。

相手が何を感じていたのか。

そして、自分自身はこれからどう生きていきたいのか。

そこまで一つひとつ見つめていくと、不倫だけを解決するのではなく、その背景にあった夫婦の問題にも向き合うことができます。

 

「離婚するか、修復するか」を急いで決めなくてもいい

 

夫婦に大きな問題が起きたとき、

「離婚するのか」

「このまま結婚生活を続けるのか」

と、すぐに答えを出そうとしてしまうことがあります。

でも、その前に、

「私たち夫婦には、何が起きていたのだろう」

と整理してみることも大切です。

離婚を選ぶことも、夫婦関係を修復することも、それぞれの人生における大切な選択です。

だからこそ、誰かに決めてもらうのではなく、自分たちが納得できる形を探していくことが大切なのだと思います。

 

カウンセリングでは、そのために、

「今、何が一番つらいのか」

「何が積み重なっていたのか」

「本当はどうしてほしかったのか」

「これからどうしたいのか」

を、一つずつ整理していきます。

 

夫婦を「新しく」作っていく

 

今回のご夫婦も、まだ修復の途中です。

ご主人の小さな行動の変化が始まったばかりです。

奥様の心の傷が、すべて消えたわけでもありません。

だから私は、「もう修復できました」とは言いません。

むしろ、ここからが大切なのだと思っています。

過去をなかったことにするのではなく、向き合う。

相手を変えようとするのではなく、自分自身の行動も見つめる。

言葉だけではなく、日々の行動を積み重ねる。

そして、これまでとは違う夫婦関係を少しずつ作っていく。

それが、私が考える夫婦関係修復です。

 

0からでもいい。ときには、マイナスからでもいい。

これまでの二人では作れなかった関係を、これからの二人で作っていけばいいのです。

もし今、浮気や不倫によって、

「もう夫婦は終わりなのだろうか」

「離婚するしかないのだろうか」

「でも、本当はもう一度夫婦として向き合いたい」

と悩んでおられるなら、まずは今のお気持ちを整理するところから始めてみませんか。

 

ながはまふみこ幸せ相談所では、奈良県生駒市を中心に、夫婦関係修復カウンセリングを行っています。

離婚すること、修復すること。

どちらかを最初から決めるのではなく、まずお二人の間で何が起きているのかを一緒に整理し、これからの人生を考えるお手伝いをしています。

 

 

一度壊れてしまった関係を、無理に元に戻すのではなく、これからの二人で新しい関係を築いていく。

 

 

そのために、私はお二人に寄り添いながら、丁寧に伴走していきます。

 

ご夫婦でのご相談・夫婦関係修復カウンセリングについて

 

「浮気が発覚してから夫婦で話し合えなくなった」
「長年我慢してきたことが、今になって一気に出てきた」
「離婚するのか、もう一度夫婦としてやり直すのか迷っている」
「夫婦だけでは話し合いができない」

そんなときは、一人で抱え込まずにご相談ください。

奈良県生駒市の「ながはまふみこ幸せ相談所」が、お二人のこれからを一緒に考えます。

結婚も離婚も、あなたの幸せのために。